반응형 # 고현정 #고현정다리다이어트 #고현정11자다리 #고현정다이어트 #고현정식단 #다리건강비법 #11자다리1 고현정 11자 다리 다이어트 꿀팁! 굶지 않아도 되는 다이어트, 고현정처럼 가능할까요? 50대에도 11자 다리로 화제를 모은 그녀의 비결은 놀라울 만큼 간단했습니다. 무리한 체중 감량보다 ‘꾸준한 루틴’에 집중한 그녀의 관리법, 지금 바로 확인해보세요! 고현정 다리 루틴 확인하기👆 굶지 않는 다이어트 철학고현정은 다이어트에 있어 가장 중요하게 여긴 점으로 “무조건 굶는 건 절대 안 해요”라고 말했습니다. 그녀는 건강한 식사를 스스로 준비하며, 영양을 고려한 식단을 꾸준히 유지합니다. 탄수화물, 단백질, 섬유질이 균형 잡힌 식사를 중심으로 하여 요요 없이 지속 가능한 몸매를 유지하고 있죠.간헐적 단식으로 체지방 컨트롤그녀는 간헐적 단식을 실천합니다. 대표적으로 ‘16:8 방식’—하루 16시간 공복, 8시간 동안 식사하는 방법을 활용하며 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
