반응형 #가을사과 #껍질째사과 #사과효능 #장건강 #펙틴 #폴리페놀 #면역력강화 #변비해소 #제철과일 #건강식습관1 가을 사과 껍질째 먹어라, 장 건강에 도움 되는 5가지 팁! 🍎 가을 사과 껍질째 먹어야 하는 이유가을은 사과의 제철입니다. 제철 사과는 당도와 풍미가 높을 뿐만 아니라 장 건강과 면역력 강화에도 탁월한 효과가 있습니다. 특히 사과 껍질에는 식이섬유, 폴리페놀, 펙틴 등 건강을 지켜주는 영양소가 풍부합니다.껍질째 먹는 사과 한 알이 장 건강을 살리고, 몸속 독소 배출까지 도와줍니다. 🍎 사과가 장 건강에 좋은 이유, 지금 바로 확인하세요!사과 껍질 속 펙틴과 폴리페놀은 장내 유익균을 늘리고 염증을 완화해주는 핵심 영양소입니다.변비 해소·면역력 강화까지 도와주는 가을 사과 건강 효과를 자세히 알아보세요. 👉 사과가 장에 좋은 이유 바로가기 🍏 1. 껍질 속 펙틴이 장내 유익균을 늘린다사과 껍질에는 수용성 식이섬유 펙틴(pectin)이 풍부합니다.펙틴은 장 속.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음
