반응형 #겨울무 #동삼 #겨울보약 #겨울제철음식 #무효능 #면역력음식 #소화에좋은음식 #비타민C풍부한식품 #자연소화제 #소화효소식품 #감기예방음식 #항산화식품 #숙취해소음식 #위건강식단 #냉증완화음식 #생무효능 #익힌무효능 #무국레시피 #소고기무국 #생선조림무 #두부무조림 #저염식반찬 #제철보양식 #겨울건강관리 #한의학음식 #면역력강화음식 #겨울산삼 #건강한식생활 #뿌리채소효능1 겨울철 무 이렇게 사용하시면 보약입니다. 겨울무, 동삼(冬蔘)이라 불리는 자연 보약비타민C·소화효소·항산화 성분이 풍부한 겨울 제철 무(蘿蔔)는 감기 예방, 소화 개선, 피로 회복에 뛰어난 효능을 지닌 ‘자연 보약’입니다.🫙 바로가기겨울철 좋은 무 고르는 방법 바로가기무를 올바르게 보관하는 방법 바로가기p>1. 겨울무가 보약인 과학적 근거소화 기능 개선: 디아스타아제·아밀라아제가 탄수화물 분해를 촉진합니다.면역력 강화: 100g당 비타민C 20~25mg 함유(출처: USDA FoodData Central).항산화 작용: 이소티오시아네이트·안토시아닌이 활성산소를 억제합니다.결과적으로 감기 예방, 피로 회복, 순환 개선에 도움을 줍니다.2. 생무 vs 익힌 무 — 체질 맞춤 섭취법구분적합 체질/상황주요 효능섭취 형태 추천생무소화불량, 숙취, 더부.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
