본문 바로가기
반응형

전체 글439

2025년 가을, 감성을 채워주는 힐링 음악과 영화 BEST 5 가을에 딱 어울리는 힐링 음악 추천 2025년 가을, 마음을 위로하고 힐링을 선사하는 음악과 영화 TOP 5를 추천합니다. 가을 감성과 잘 어울리는 음악은 따뜻한 선율과 잔잔한 분위기가 특징입니다. 집중이 필요한 순간, 독서나 산책, 일상 속 소소한 여유에 함께한다면 힐링 효과가 극대화됩니다.​ Moodgram의 "지친 마음을 위로하는 가을 음악 모음" 플레이리스트: Before the Morning, Shoreline Promise, Evening Glow 등 가을 감성이 담긴 감성 음악을 연속으로 감상할 수 있습니다.​ Soomel의 "2025 가을 Chill Groove 브금": 카페처럼 편안하고 감성적인 분위기로 하루를 따뜻하게 만들어주는 곡들.​ 카페에서 듣기 좋은 피아노 명상 힐링 음악 75분.. 2025. 10. 14.
대한민국 방파제 낚시금지 지역별 현황과 테트라포드 위험성 목 록방파제 낚시금지, 부산 여수 포항 낚시금지구역, 테트라포드 위험, 바닷가 안전수칙, 낚시 출입금지왜 방파제 낚시가 금지되는가최근 전국 해안도시에서 방파제 낚시 금지구역 지정이 급격히 확대되고 있습니다. 이는 해양안전사고와 실종사례가 늘어난 데 따른 조치로, 특히 테트라포드 주변에서 사고율이 높습니다.테트라포드 틈새 추락 시 자력 탈출이 불가능해 구조가 매우 어렵습니다.파도 반사력과 수압 변화로 인해 한 번 빠지면 생존 확률이 낮습니다.이러한 이유로 각 지방자치단체는 행정명령으로 낚시 전면 금지를 발표하고 있습니다.​🟦 테트라포드 위험·낚시금지 공식 안내 바로가기해양경찰청 공고·고시 바로가기여수 등 전국 낚시금지구역 현황 부산 민락·광안대교 일대 금지구역 공지 포항 영일만항 방파제 낚시구간(2025.. 2025. 10. 13.
2025년 한국 수면장애 130만명 돌파! 불면증 원인과 해결법 총정리! 목차불면증이란?왜 못 잘까? 주요 원인 9가지가장 효과적인 해결법: CBT-I 5단계수면위생 체크리스트(저녁~취침 루틴)약물 요법, 이렇게 이해하세요병원에 가야 할 신호자주 묻는 질문참고 자료1) 불면증이란?잠들기 어렵거나(입면장애), 자주 깨거나(수면유지장애), 너무 일찍 깨는(조기각성) 증상으로 낮 시간의 피로·집중력 저하·기분 저하가 동반되는 상태를 말합니다. 국제 가이드라인은 충분한 기회가 있었음에도 수면에 실패하고 이로 인한 주간 기능 장애가 있을 때 불면증으로 진단합니다. 오늘 밤 루틴부터 시작하기2) 왜 못 잘까? 주요 원인 9가지① 생체시계 교란야근·교대근무, 잦은 야식·카페인·야간 운동주말 늦잠(‘소셜 제트랙’)과 불규칙한 기상 시간② 스트레스·불안과각성(머릿속 과한 생각, 심박 증가).. 2025. 10. 12.
2025,서울 근교 가을 여행 베스트10 가을이면 꼭 가봐야 할 서울 근교 여행지 10곳을 소개합니다. 단풍, 힐링, 드라이브까지 가을의 모든 매력을 느껴보세요. 빠르게 가을 여행지를 확인하시려면 아래 버튼을 눌러주세요. 서울 근교 가을여행 TOP 10 보기 👆가을 여행 TOP10 바로가기 링크여행지공식/예약 홈페이지 바로가기북한산국립공원북한산국립공원 공식 안내남한산성남한산성 유네스코 안내남이섬남이섬 공식 사이트화담숲화담숲 예매 바로가기용문산용문산관광단지 안내소요산소요산 관광 안내강천섬여주 강천섬 예약아침고요수목원아침고요수목원 공식 홈페이지안성팜랜드안성팜랜드 안내/예매강천섬힐링센터강천섬힐링센터 안내🍁 1. 남이섬서울에서 약 1시간 반 거리로, 가을이면 단풍과 메타세쿼이아 나무길이 절정을 이룹니다. 커플 및 가족 단위로 많이 찾는 명소입니다... 2025. 10. 10.
세계 금값 폭등 1돈 90만원! 세계 금값 폭등 1돈 90만원! 금 시세와 투자 전략2025년 10월, 1돈 금값이 90만원을 넘어섰습니다. 글로벌 경기 불확실성과 안전자산 선호가 맞물려 금 시세가 연일 최고치를 경신하고 있습니다. KRX 금현물시장 바로가기 금값 폭등의 원인글로벌 경기침체 우려로 안전자산 수요 급증달러 약세와 주요국 중앙은행의 금 매입 확대중동∙유럽 지정학적 리스크 지속현재 금 시세와 국내 거래 현황1돈(3.75g) 기준 국내 시세 90만~91만원으로 1년 만에 40% 이상 상승했습니다.국제 시세는 1온스당 2,450달러, 국내 거래량과 투자 수요도 크게 증가했습니다.금 투자, 지금 해도 괜찮을까?장기 분산 투자 관점이 중요금 ETF, KRX 금현물 거래 등 다양한 투자 방법 소개일시적 조정 가능성도 예상 KRX .. 2025. 10. 9.
2025 추석 성묘·벌초 벌쏘임 응급처치 완전 가이드 2025년 추석 성묘 시 벌에 쏘였을 때 반드시 알아야 할 응급처치 요령과 예방팁을 최신 정보로 보강하여, 최적화 형식으로 정리합니다. 추석 성묘철에는 벌쏘임 사고가 급증합니다. 사고 예방과 올바른 신속 대처법을 반드시 숙지해 두세요.목 록추석 성묘 벌쏘임벌초 벌쏘임 응급처치벌침 제거 방법벌쏘임 119 전화야외 벌 쏘임 예방벌독 알레르기 응급처치벌에 쏘여을때 응급처지 바로가기벌쏘임 응급처치 의료기관 바로가기 링크1. 전국 문 여는 병의원·응급실 실시간 조회응급의료포털 E-Genhttps://www.e-gen.or.kr/egen/search_emergency_room.do2. 휴일·야간에 문 여는 병·의원·약국 통합검색응급의료포털 병원·약국 검색https://www.e-gen.or.kr/egen/searc.. 2025. 10. 5.

티스토리툴바